Sin duda, el blanqueamiento es uno de los tratamientos más demandados en la estética dental. Lucir una sonrisa blanca y radiante está a la orden del día. Además, se trata de un proceso rápido, seguro e indoloro con resultados inmediatos. Pero para que sea totalmente efectivo, es necesario que cuidemos nuestra alimentación durante el tratamiento.

Por eso, desde Clínica Dental Doctor Moreno, tu dentista de confianza en Valencia y Cullera, compartimos con vosotros una guía rápida con los alimentos permitidos y los que debes evitar si te acabas de realizar un blanqueamiento dental.

¿En qué consiste un blanqueamiento dental?

Es normal que el color de nuestros dientes varíe a lo largo de los años. El paso del tiempo, cuestiones genéticas, algunas patologías, hábitos poco saludables o, incluso, nuestra alimentación pueden alterar nuestro esmalte dental.

Por eso, el blanqueamiento es un tratamiento de odontología estética en el principal reclamo para muchos dentistas. Gracias a él, podemos conseguir una tonalidad más clara en nuestra dentadura.

Existen diferentes técnicas y, en Clínica Dental Doctor Moreno, empleamos un blanqueamiento dental combinado. Es decir, el paciente comienza el tratamiento en casa aplicando un gel específico entre 1 a 3 horas diarias durante 3 o 4 semanas. Una vez pasadas estas semanas, continuamos el blanqueamiento fotoactivado por luz LED en tres sesiones de 25 minutos en un mismo día en la clínica para conseguir que la nueva tonalidad se estabilice a largo plazo. Una técnica cómoda, segura y efectiva.

Para mantener los resultados, es importante que acompañemos el proceso de unos buenos hábitos dentales y una alimentación basada en productos que no dañen el esmalte dental: la dieta blanca.

Las claves de la dieta blanca

Durante un tratamiento de blanqueamiento, la superficie del esmalte de nuestros dientes se vuelve más porosa y, por lo tanto, más permeable y susceptible de adquirir un tono no deseado. Por ello, es fundamental que, en ese periodo de tiempo, no ingiramos alimentos que contengan una pigmentación de color. Y, técnicamente, este tipo de alimentación se denomina dieta blanca.

Para resolver vuestras dudas, compartimos con vosotros la guía rápida definitiva de los alimentos permitidos en la dieta blanca:

• Frutas sin color como la pera, la manzana o el plátano
• Verduras como la coliflor, el calabacín sin piel o la cebolla blanca
• Hortalizas como el apio o el puerro
• Pescado blanco
• Carnes magras
• Legumbres y tubérculos como la patata, los garbanzos y las alubias blancas
• Lácteos
• Huevo
• Arroz y pasta sin salsas
• Frutos secos naturales sin piel

¿Qué alimentos debemos evitar?

Por el contrario, hay ciertos alimentos que, por su alta pigmentación, pueden dañar el esmalte dental y, por tanto, estropear el tratamiento. Para ello, te contamos cuáles son los alimentos que desaconsejamos tras un blanqueamiento:

• Verduras como la remolacha, la alcachofa o las espinacas
• Frutas oscuras y frutos rojos
• Productos cítricos como el limón, la naranja, el pomelo o los zumos de frutas
• Bebidas oscuras como el vino tinto, el té o el café
• Refrescos y bebidas azucaradas
• Salsas, especias y colorantes alimentarios
• Chocolate negro
• Dulces y caramelos
• Alimentos o bebidas muy calientes o frías

De esta forma, desde Clínica Dental Doctor Moreno, tu dentista de confianza en Valencia y Cullera, te demostramos que una dieta blanca y variada son compatibles. Si te realizas un blanqueamiento dental, sigue las recomendaciones de esta guía rápida para conseguir una sonrisa blanca, sana, radiante y duradera. Para más información, no dudes en contactar con nuestro equipo profesional a través del formulario web, el correo electrónico o por teléfono.